沈阳到本溪距离不走高速公路的路程大约是103公里。这里需要提醒的是，实际行驶距离可能会因不同的路况和行车速度而有所变化。

对于自驾的车主们，如何选择路线才能避免拥堵、减少行车时间呢？根据我国交通部门的相关规定，高速公路是为高速行驶而设计的，因此在路程较长、时间比较充裕的情况下，可以考虑选择不走高速公路的路线，比如从沈阳到本溪。

首先，我们需要考虑行车路线的选择。从沈阳到本溪的主要公路有沈本路和道本路两条路线。其中，沈本路大约有103公里，需要行驶2小时左右，路上会经过著名的棋盘山和营城子两座风景区，风景如画，旅游景点比较多，景色美丽，但路况和交通比较拥堵；道本路大约有130公里，需要行驶约3小时，途中会经过开发的庙岭洞、建昌城和五台山等旅游景点，相对较少车流量，较为畅通。

其次，要考虑行车路线的特点与驾驶技巧。从沈阳到本溪的两条路线，都是山路为主，路段坡度比较大，因此在驾车过程中要注意车速的控制和刹车的使用。同时，由于个别路段的拥堵和路面状况不佳，行车过程中需保持警惕，避免碰撞和事故的发生。

最后，为了确保行车安全和车辆性能，车主们还要做好车辆维修和保养的工作。在行车前，仔细检查各项车辆零部件的状态，特别是刹车、发动机、轮胎和车灯的使用情况。出门前须油、水、气全检查一遍，看看油量是否充足，机油、防冻液、刹车油是否充足，轮胎气压是否正常。

总的来说，从沈阳到本溪不走高速公路的距离为103公里，路况和交通的拥堵程度较大，但沿途风景优美，适合一辆小型旅游车晃晃悠悠的慢慢走走。车主们在选择行车路线时，需综合考虑行车路线的距离、路况和车流量等因素，并做好驾驶技巧、车辆维修和保养等工作，以确保旅途平安、愉快。