因为工作原因，我经常需要当天往返江浙沪周边城市。一般会和3、4个人一起旅行，出于成本和方便的考虑，我会选择自己开车。三个小时的车程不算长也不算短，将近八个小时都集中在前方视野。时间长了，不可避免地会感到疲劳，长此以往颈椎会不舒服。

我听说过很多老司机可以一次开8个小时以上，但是我无论是精力还是膀胱都不允许这样，所以我一般每200公里就会去服务区休息一次。我坚决不建议高速开太久。当然，这里需要休息的不是机器而是人。很多人会说，开高速公路，往往要急，每个服务区都不允许休息。那么长途驾驶前的必要准备也是不能省略的。

今天，我们介绍的这些简单的措施，对于缓解驾驶疲劳，提高驾驶安全性有着非常重要的作用，特别是对于新手司机来说。首先，出发前一定要对车况做一个详细的检查，尤其是轮胎。检查外观有无钉子，检查气压。过高或过低都容易爆胎。想象一下，汽车在高速行驶时爆胎有多危险。而且从经济角度来说，高速上发生爆胎是没有免费救援可用的，拖车费也挺贵的，所以不要省略全面检查轮胎。

其次，还要检查发动机的油位，以防发动机油位过低在路上报警。还有冷却剂和玻璃水等必须将它们添加到最合适的位置。

在高速公路上开车应该怎么做？始终与前车保持安全距离，即如果前车突然刹车，你也可以停车。这个距离没问题，无论新手还是老手，这一点一定不能忽视。

始终向前看，不要左顾右盼或扭头跟车上的人说话，低头找东西调暖气收音机等都是不允许的。两秒钟可以低头开几十米，大部分追尾都是这样发生的。

当我们需要超车时，记得远离大货车。超车的时候要一气呵成，不要犹豫。这样不仅会让自己陷入危险，还会影响其他车的行驶安全。清洁是很多新手司机需要反复向自己强调的事情。

马虎的行为是最危险的，切记。做不到就老老实实在后面开，小心驶得万年船。

前段时间江浙沪暴雨，我也在雨中开过几条高速，目睹过几起小事故。所以在这里也要提醒车主，雨天是事故高发的天气，避免雨天出行是最好的选择。如果行驶中突然下雨，记得严格控制车速，因为湿胎的摩擦力远小于干胎，雨天刹车距离会比平时长。这种情况下，除了经验，更重要的是细心。同时，一定要打开前雾灯。如果雨太大，打开双闪提醒旁边的车辆。在大雾天气行驶时，也需要打开相应的车灯。当然，这是在安全驾驶的前提下。如果天气情况实在不好，还是建议不要急着上高速，找最近的服务区下车休息，等天气好转再上路。

不要开得太快或太慢。每个人对速度的控制极限是不同的。有的人开120km/h不觉得快，有的人开100km/h觉得快，尽量不要超过你的控制极限。比如你开100，你会觉得速度极快。如果你遇到紧急情况，你可能无法应付，你的紧张感会增加。那就不要开那么快，减速。这里有一句啰嗦的话。身边有一些老司机，对某条路比较熟悉，知道哪边有测速，哪边没有。如果没有测速，他们就会超速行驶。这种行为必须被制止。

总的来说，高速公路不像城市道路那样困难。新手的所有障碍都来自心理层面。放松心情，遵守交通规则，高速行驶前做好必要的检查，才能安全驾驶、安全回家。