脚垫是个啥？

咱河南话里，脚垫就是脚上长的“老茧”。这东西，不痛不痒的，没啥感觉，就是看着不太好看。其实啊，脚垫就是因为咱的脚长期受到挤压和摩擦，导致局部皮肤增厚形成的。

脚垫是咋形成的？

1. 穿鞋不当：你要是穿鞋不合适，比如穿太紧、太硬的鞋，或者高跟鞋穿得太多，就容易把脚磨出

2. 走路太多：要是你走路太多，脚一直处于紧张状态，也会增加长脚垫的风险。

3. 遗传因素：有些人就是容易长脚垫，这可能跟遗传有关系。

咋预防脚垫？

1. 选好鞋：买鞋的时候，一定要选合脚的，鞋底要软一点，不要穿

2. 注意走路姿势：走路的时候，不要太用力，也不要走太快，要让脚放松。

3. 经常洗脚：洗脚可以保持脚部清洁，减少细菌感染的机会。

4. 给脚按摩：经常按摩脚部，可以促进血液循环，预防脚垫的形成。

脚垫咋治？

1. 修脚：要是脚垫不是很严重，可以找专业的修脚师傅给修一下，把增厚的部

2. 涂药：可以在脚垫上涂一些药膏，比如水杨酸软膏，让脚垫变软变薄。

3. 手术：要是脚垫很严重，影响到走路了，可能需要做手术切除。