为啥你总觉得冷？

嘿，你是不是总觉得身上冷飕飕的？是不是觉得自己像个“冰棍儿”？别担心，今天我来给你讲讲为啥你总是觉得身上冷。

贫血

你知道吗，贫血可能是导致你觉得冷的原因之一。贫血就是身体里的红细胞太少了，它们没办法把足够的氧气运送到身体各个部位。所以，你就会觉得冷，而且还容易疲劳、头晕、心慌。

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甲状腺功能减退

还有一种可能，就是你的甲状腺功能减退了。甲状腺是个小腺体，它分泌的甲状腺素可以调节身体的新陈代谢。如果甲状腺素分泌太少，身体的新陈代谢就会变慢，产热也会减少，你就会觉得冷。

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压力太大

压力太大也可能让你觉得冷。当你感到压力时，身体会分泌一种叫做“皮质醇”的激素，它会让血管收缩，血液循环变慢，身体就会感觉冷。

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衣服穿得太少

如果你觉得冷，先看看自己是不是穿得太少了。在寒冷的天气里，穿得太少当然会觉得冷啦！所以，要根据天气情况适当增加衣物，保暖很重要哦！

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缺乏运动

缺乏运动也可能让你觉得冷。运动可以促进血液循环，让身体产生更多的热量。如果你长时间不运动，身体的代谢率就会降低，产热也会减少，你就会觉得冷。

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环境温度低

如果你在一个温度比较低的环境中，比如在寒冷的户外或者没有暖气的房间里，当然会觉得冷啦！所以，要尽量避免在寒冷的环境中待太久，如果需要在寒冷的环境中工作或生活，可以采取一些保暖措施，比如穿厚衣服、戴帽子、手套、围巾等。

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疾病

有些疾病也可能导致你觉得冷，比如感冒、流感、肺炎、贫血、甲状腺功能减退等。如果你觉得冷的同时还伴有其他症状，比如咳嗽、流鼻涕、发烧、呼吸困难、疲劳、乏力等，可能是身体生病了，需要及时就医。

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其他原因

除了以上原因，还有一些其他原因可能导致你觉得冷，比如药物副作用、营养不良、睡眠不足、情绪低落等。如果你觉得冷的原因不明，或者持续时间较长，建议及时就医，进行全面的身体检查，以确定具体原因。

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