开车犯困，咋回事儿？

开车犯困，就跟人困了要睡觉一样，是身体在提醒你，该休息了。不过，为啥开车容易犯困呢？这可跟咱河南话里的“瞌睡虫”有关。

“瞌睡虫”来袭

1. 睡眠不足。这是最常见的原因，要是你前一天晚上没睡好，或者睡眠时间不够，第二天开车肯定容

2. 天气炎热。夏天开车，车内温度高，空气不流通，人就容易犯困。特别是在午后，太阳晒着，更容易打瞌睡。

3. 生物钟作祟。有些人有午睡的习惯，到了中午，生物钟让你想睡觉，要是正好在开车，那就得小心了。

4. 车内环境。车内的气味、音乐、座椅舒适度等也可能影响你的状态，让你更容易犯困。

咋办？咋办？

1. 保证充足的睡眠。前一天晚上要睡好，第二天才有精

2. 合理安排行程。如果需要长途驾驶，要注意休息，避免疲劳驾驶。

3. 保持车内空气流通。开空调或者开窗，让空气流通起来。

4. 避免车内过于安静或者嘈杂。可以听一些提神的音乐，或者跟乘客聊聊天。

5. 准备一些提神的东西。比如咖啡、口香糖、风油精等，困了就闻一闻，嚼一嚼。

安全第一

开车犯困可不是小事，这可能会让你失去对车辆的控制，引发交通事故。所以，要是你觉得自己开车有点困了，一定要找个安全的地方停下来休息一下，或者换个司机来开。