发腮，是个啥子玩意儿

各位老表，今天我们就来摆一摆发腮这个事情。啥子是发腮呢？简单来说，就是脸盘子变大了，腮帮子鼓起来了。这是咋个回事呢？我们一起来研究一哈。

非疾病原因

发腮有两种情况，一种是正常的生理现象，另一种是不良生活习惯导致的。

正常的生理现象是因为随着年龄的增长，我们的皮肤会变得松弛，皮下脂肪也会减少，这就导致了皮肤下垂，看起来就像是发腮了一样。这种情况是正常的，没得办法避免的。

不良生活习惯导致的发腮，主要是因为我们的饮食习惯和咀嚼习惯。如果我们长期吃硬的、需要用力咀嚼的食物，就会导致咬肌发达，腮帮子看起来就会更大。还有就是，如果我们长期只用一边牙齿咀嚼，也会导致一边的咬肌更发达，从而出现大小脸的情况。

疾病原因

除了上面说的两种情况，发腮还有可能是疾病导致的。比如说腮腺炎，这是一种由病毒感染引起的疾病，会导致腮腺肿大、疼痛。如果你的腮帮子突然肿起来了，还伴有疼痛、发热等症状，就要小心是不是腮腺炎了。

另外，还有一种比较罕见的疾病，叫做腮腺瘤，这是一种良性肿瘤，也会导致发腮。不过这种情况比较少见，一般不需要太担心。

如何避免发腮

如果我们不想发腮，或者想让发腮的情况减轻，可以从以下几个方面入手。

首先，我们要保持良好的生活习惯，注意饮食均衡，多吃蔬菜水果，少吃油腻、辛辣的食物。还要注意休息，保证充足的睡眠。

其次，我们要注意口腔卫生，定期洗牙，避免牙结石等问题导致牙龈发炎，从而影响面部肌肉的健康。

最后，如果我们发现自己的腮帮子突然变大了，或者出现了其他异常情况，最好及时去医院检查一下，排除疾病的可能。