肚子咕咕叫，原因你知道吗？

嘿，大家好啊！今天咱来聊聊肚子咕咕叫的事儿。你有没有过这样的经历，肚子突然咕噜咕噜响，就像有个小精灵在里面唱歌一样？其实啊，这是很正常的现象，别担心。

肠鸣音是啥？

肠鸣音，就是咱肚子里的“小乐队”在演奏呢！它们由小肠的紧张性收缩、分节运动和蠕动这三种形式产生。简单来说，就是肠道在蠕动，里面的气和水在相互作用，就发出了声音。

为啥饿的时候肚子会叫？

当你肚子饿的时候，胃里的食物已经消化得差不多了，但是胃液还在不停地分泌。这时候，胃的收缩会加强，就像在打鼓一样，“咚咚咚”的，还会压迫身体里的气体，让它们通过狭窄的管腔，就发出了咕噜咕噜的声音。所以啊，饿的时候肚子叫，其实是胃在告诉你：“该吃饭啦！”

肠鸣音正常吗？

肠鸣音是正常的，每个人都会有。一般来说，每分钟肠鸣音出现 4~5 次是正常的，声音也比较和缓，不会太响。不过，要是肠鸣音超过每分钟 10 次，或者声音很响亮，那可能就是你的身体在向你发送“求救信号”了。这时候，你就得注意一下自己的身体了。

肠鸣音异常，可能是哪里出问题了？

要是肠鸣音出现异常，可能是身体的某个部位出了问题。比如说，肠鸣音次数增多，声音响亮，还伴随着腹胀、腹痛、便秘等症状，可能是得了急性胃肠炎。要是肠鸣音减弱甚至消失，同时还伴有腹痛、腹肌紧张等症状，可能是腹膜炎在作祟。当然啦，这些只是一些可能的情况，具体还得去医院看看医生才行。

肚子咕咕叫，该咋办？

要是肠鸣音异常，或者肚子咕咕叫得很厉害，影响了你的生活，那你可以试试吃点药。比如说，吗丁啉可以促进胃肠蠕动，金双岐可以调节肠道菌群。不过，在吃药之前，最好先咨询一下医生的意见。

另外，平时也要注意饮食，少吃一些容易产气的食物，比如土豆、红薯、黑豆等。还要保持心情愉快，别让压力太大，不然也会影响肠道的蠕动。

总结

好了，今天就聊到这里吧。肚子咕咕叫其实是很正常的现象，不用担心。要是肠鸣音异常，最好去医院看看医生。平时也要注意饮食和心情，保持身体健康哦！