孩子不会跳，家长莫急！

孩子不会跳，家长们可别着急！这事儿得慢慢来。咱先说说孩子不会跳的原因，可能是孩子太胖了，也可能是孩子本体感体验太少了。要是孩子胖，就得让孩子多运动，减减肥；要是本体感体验少，那就得多给孩子创造走、跑、跳的机会。

锻炼孩子上下楼梯

那咋锻炼孩子呢？可以让孩子多锻炼上下楼梯，在楼梯上放些孩子喜欢的玩具，让孩子自己去拿，这样既能锻炼孩子的肢体灵活性，又能加强腿部关节肌肉的锻炼。

玩游戏，提高孩子跳离地面的力量和动作的协调性

还可以和孩子玩些游戏，让孩子去拍打一个好玩的东西，提脚后跟，玩上蹬，形成跳前的准备。这能提高孩子跳离地面的力量和动作的协调性。

家长拉着孩子的手腕，让孩子感受身体离开地面的感觉

家长还可以拉着孩子的手腕，让孩子蹲下，在孩子跳的时候，家长借着孩子往上蹬腿的动作用力将孩子往上提离地面，让他感受身体离开地面的感觉。

从高处往下跳，让孩子感到高兴

家长和孩子一起从高处往下跳，教孩子全腿蹲下来起跳，每天跳个 80-100 次，让孩子觉得这是个游戏，这样孩子就会很高兴，也能达到锻炼的效果。