开车瞌睡多，咋办？

咱河南话里有个词，叫“迷瞪”，形容人迷糊、犯困。开车的时候要是“迷瞪”了，那可太危险了！今天咱就来聊聊开车瞌睡多是咋回事儿。

瞌睡虫上身

1. 疲劳驾驶：这是最常见的原因之一。要是前一天晚上没睡好，或者开了太长时间的车，人就容易犯困。所以，长途开车前一定要保证充足的睡眠。

2. 车内环境：车内空气不流通，温度过高或过低，也会让人感到困倦。所以，开车的时候要注意保持车内空气清新，调节好温度。

3. 药物副作用：有些药物会让人感到困倦，比如感冒药、抗过敏药等。如果正在服用这些药物，开车前最好咨询一下医生。

提神醒脑有妙招

1. 保持车内空气流通：打开车窗或空调，让新鲜空气进入车内。

2. 听音乐或广播：选择一些节奏明快、动感的音乐或广播，可以提神醒脑。

3. 喝杯咖啡或茶：咖啡和茶都含有咖啡因，可以兴奋神经，帮助提神。但要注意不要喝太多，以免影响驾驶安全。

4. 做一些简单的运动：比如伸展身体、活动脖子、深呼吸等，可以缓解疲劳，提高注意力。

5. 停车休息：如果感到非常困倦，最好找个安全的地方停车休息一会儿，等精神恢复后再继续开车。

安全第一，瞌睡靠边

开车是一件需要高度集中注意力的事情，瞌睡多可不是小事儿！一定要注意休息，保持良好的状态。要是实在困得不行，就找个地方停下来睡一觉，别拿自己和别人的生命开玩笑。