长途自驾旅行是一个非常受欢迎的休闲方式，许多游客和驾车爱好者都会进行一些长途驾驶。在长途驾驶过程中，导航和提神醒脑的方法是非常重要的。那么，长途开车用什么导航好？长途开车提神醒脑的方法有哪些？
一、长途开车用什么导航好？
1. 普通导航
普通导航是长途开车中使用最为普遍的一种导航方式。通过使用GPS技术，可以实现高精度的定位和导航。普通导航一般比较便宜，适合大众使用。此外，普通导航的软件也非常多，选择余地比较大。
2. 车载导航
车载导航是有很多高端汽车配备的，它比普通导航更加精准和高效。车载导航可以和车辆的信息系统进行整合，显示更多丰富的信息，例如车况、天气、道路拥堵情况等，提供更完善的导航服务。不过车载导航价格显然比普通导航贵得多。
3. 手机导航
手机导航是目前最为流行的一种导航约束。手机导航可以根据车辆的实时位置自动进行导航，同时还可以提供实时路况和交通信息，帮助驾驶员选择最佳路线。另外，手机导航也可以与其他软件进行整合，例如高德地图、百度地图等，提供更加丰富的服务。最重要的是，手机导航价格相对其他导航方式更为低廉。
二、长途开车提神醒脑的方法
1. 保持良好的睡眠
保持足够的睡眠是长途驾驶中非常重要的一点。睡眠不足不仅会影响驾驶员的反应能力和判断力，还容易导致疲劳驾驶。因此，准备长途驾驶前要尽量保证充足的睡眠时间，避免熬夜和睡眠不足。
2. 定时休息
长途驾驶中要定时休息，并设置好具体的休息时间和地点。建议每两小时左右停车休息15-30分钟，以恢复体力和集中注意力。同时，在休息期间也可以进行一些简单的运动，例如散步、做一些拉伸运动等，以活动筋骨，缓解驾驶疲劳。
3. 合理的饮食
在长途驾驶中要合理的饮食，避免过度的饮食和过度用力，以免导致消化不良或者体力透支。建议在休息点或者加油站携带一些小食品，例如水果、饼干、巧克力等，以及足够的水和茶，以保证能量需求和水分摄取。
4. 调整驾驶习惯
在长途驾驶中，驾驶员要注意调整驾驶习惯。例如，适当降低车速、保持适当的距离、减少急加速和急刹车等。此外，不要沉迷于音乐和手机等，以免分散注意力和影响驾驶安全。
以上就是关于长途开车用什么导航好，长途开车提神醒脑的方法的分析和解释，希望对驾车爱好者有所帮助。
