变速器温度高可能是由以下原因引起的：发动机和水温高，影响变速器散热；散热器格栅堵塞；变速器离合器打滑，产生额外热量。对于这些问题的解决方法如下：

1. 发动机和水温高，影响变速器散热。解决方法是修理发动机。

2. 散热器格栅堵塞。解决方法是清洗散热器。

3. 变速器离合器打滑，导致额外发热。解决方法是修理车钩。

4. 变速箱冷却油路的流量不足。解决方法是修复阀体或更换油泵。

5. 恒温器卡住了。解决方法是更换恒温器。