1如何克服学车前的紧张情绪？最近总有同学因为考试紧张而考不上。有些学生甚至三次考试都不及格。他们平时练得很好，到了考试，紧张会影响表现。如何克服考前的紧张情绪？总结了几点供你参考：1。好好练习，打好基础。众所周知，如果你在某一方面很擅长，很熟练，那么你走这一方面，就会很从容，自然不会紧张。所以尽可能多的练习达到精通是克服紧张的基础。2.抓住考试的机会。大部分地方的考试顺序都是考前按照一定的顺序安排，而不是提前，这就决定了我们可以根据自己的意愿人为调整考试时间。如果你感到紧张，不要急着参加考试，等你的情绪平复下来再说。3.开始考试的时候要注意。在进入车内准备考试之前，一定要清楚自己即将要做的事情；而且每次停下来的时候，都要在脑海中默默回忆自己想要做的动作，然后开始付诸行动，做到万无一失。克服心理紧张的好方法：1。深呼吸法3360考前找个安静的地方，站好，眼睛微闭，放松，深呼吸，默念“1-2-3”，思考3360放松，放松。这样可以减缓血液循环，镇定心神，放松全身。2.精神胜利法：我心想，我一定会成功，一定会出类拔萃，一定会取得好成绩。我考的不好，别人也不好。反而会减少压力，保持正常的心态。3.野外活动法：因为正常的压力也会在体内产生大量的热能，所以可以在考试前稍微运动一下，让热量散发出去。能走、能跑、能荡、能踢；你可以握紧双手，然后松开，让肌肉收紧放松。考试时可以扭动身体的某个部位。这样，紧张感就会逐渐消失。4、闭眼法3360闭眼，舌抵腭，鼻吸，面部表情稳定。想象自己一个人走在安静的森林里，自得其乐。5.凝视法：从远处确定一个清晰物体，集中精力仔细分析和思考它的颜色和距离。6.自我暗示法3360“我准备充分，不会考试不及格”，“紧张是懦夫的行为”。7.类比3360“我紧张考试，大家都紧张考试。”我还不如心平气和的对待。8.联想法：在紧张的时候，想想自己成功做过的事情，回忆一下自己成功的心理体验，这样就会有满足感，从而消除紧张感。2如何控制离合器和方向“踩下离合器，提起离合器；方向，左，右，快……”这些话相信学过开车的你都不陌生。开了几天车，脚疼，胳膊疼，但是车技不尽如人意。有什么好办法吗？1.车速的控制俗称“压离合”。传统的观念是越慢越好，因为可以半途而废。但是在新规下，我觉得还是要稳，不能太慢，速度要稳。如果太慢，很可能在转弯的时候意外停下来，直接失败。很多同学说离合器压力不好。其实有两个原因。一方面，3360太慢，不仅造成“半途而废”，还会造成“恐速症”。一旦离合器压力不好，车就会越来越快，惊慌失措，灰心丧气，自我怀疑，结果甚至会不准。在新的规定下，学生不应该害怕速度，而是要敢于接受和挑战“速度”。这个“快”，当然不是指离合器全开快，而是指离合器不能压得太紧，也不能压得太慢。相比传统的“离合-半联动”略有提升，速度在5-8km以内，可以快速求稳，以稳取胜。其次，注意锻炼腿部力量。尤其是小腿和脚踝的力量，如果腿部力量不足，离合器就会在不经意间慢慢松开，感觉还压在那个“点”上，只是速度越来越快。对于娇小的女性或瘦弱的男性，锻炼小腿肌肉。 2.方向盘方向的控制看似简单，但什么时候杀，什么时候做半圈，什么时候做一圈，都能形成清晰的感觉。圈怎么玩，死圈怎么玩，要养成一个好习惯。防止手串、压等不良习惯的形成。总之，培养驾驶感和正确的转向习惯尤为重要。就像学钢琴，初始姿势和基本姿势都不正确，会给以后考试和开车埋下隐患。