汽车变速箱机油一般3年或8万公里换一次。因为变速箱在长期高温工作下磨损会更快甚至损坏，如果汽车变速箱长期不换油，建议4-8万公里更换自动变速器油。如果是高速行驶，建议4万公里更换自动变速器油。

一般来说，汽车的自动变速器油每4万公里换一次，大概在500元左右。此外，自动变速器油不同于手动变速器油，它首先起润滑作用，其次才是换挡作用。因此，长期不更换变速箱油会导致变速箱润滑效果差，零件磨损严重，缩短变速箱的使用寿命，同时还会出现变速箱换挡有强烈的挫败感。

因此，我们需要定期更换变速器油，同时也要更换变速器油滤网。另外，每6公里行驶就应更换一次油箱油。这样才能保证汽车的性能和寿命。