学单车的四个秘诀 1、建立安全感 安全感并非来自头盔或护膝，而是心理：要确保坐上车后，双脚能够碰到地面，即使失去平衡也不会跌倒。 不建议穿太多保护装备或表现太紧张，在学习过程中要多想鼓励自己的话。 2、练习走直线 用双腿蹬地的方式，让单车向前直线滑行。滑行到一定速度，双腿自然离地，从而掌握平衡感。 踩上脚踏练习走直线，谨记要向前看，不要低头只看着车头。可以让朋友跟随着辅助，期间可以尝试放手，但要谨记不能让速度过慢。 3、熟习转弯 在篮球场可以利用中圈练习，熟悉转弯时单车的倾斜度和操控的力度。 4、练习踩上脚踏 左脚先踩上脚踏，并把脚踏移到下方踩住。 右脚重复练习从地面踩上脚踏，掌握脚踏的位置。 希望我的回答对你有所帮助，祝你生活愉快。