本田雅阁的正时皮带需要在6-8万公里更换一次，而本田同步带也是同样的情况。如果发动机正时皮带老化断裂，一定要及时更换。否则，发动机可能会出现运转不良的情况，严重时甚至会报废发动机。

以下是更换正时皮带的步骤：

1. 拆卸气门室盖、曲轴皮带轮和正时链条外壳；转动曲轴，将曲轴转到1缸上止点，然后拧紧曲轴固定螺钉固定曲轴。

2. 转动进排气凸轮轴，凸轮轴后端有凹槽。平衡对齐两个凸轮轴的凹槽，并夹紧专用工具。

3. 拆下旧链条，安装新链条。曲轴皮带轮也没有滑键。安装时，滑轮上有一个圆孔，需要与链壳上的凹槽对齐。

4. 曲轴位置传感器可以调节。安装时间隙时要调整到位，否则会报故障码。链轮和皮带轮可以自由转动。