离合器变重的原因基本上是离合器压力片的问题。如果经常在市区开车经常遇到拥堵情况，离合器温度会过高，导致离合器片被烤焦。为解决这个问题，唯一的方法就是更换离合器压盘。然而，更换压盘比较麻烦，建议更换时将离合器片和轴承一起更换。另外，如果只更换压盘而不换离合器片的话，当汽车在半联动状态下行驶时，车身可能会出现晃动的现象。

针对汽车离合器沉重踩不动的问题，我们可以采取以下几个解决方法：

1、加垫枕头于腰部，脚掌前部1/3处向下用力踩离合器，座位前移，尽量穿平底鞋，前脚掌踩，脚跟支撑。这样可以用更大的力量来踩离合器。

2、如果是液压离合器出现问题，一般是变速器的压板坏了，这时只需要更换即可。如果是电线的问题，要先检查电线是否紧，如果紧了就需要更换电线，如果电线没有问题，那就直接更换压板即可。

3、向前调整座位，尽量穿平底鞋，前脚掌踩，脚跟支撑。这样可以用更大的力量来踩离合器。