首先，我们以普通的自动挡为例。这种挡位分为两种类型。

第一种是用于正常行驶的挡位，最重要的挡位是D挡，有些车还会有L挡等，其中很多跑车还会设置S挡。一些具有手动换挡功能的车辆不仅可以使用S挡，还可以通过同时操作换挡杆来提升档位。

第二种是其他情况下使用的挡位，如停车时使用的P挡和倒车时使用的R挡。这个挡位在车辆行驶时是不能换挡的，所以必须在车辆停车时换。

不良的驾驶习惯需要纠正，例如很多开手动挡的老司机喜欢切到空挡滑行，但如果这样的驾驶行为放在自动挡车型上，会对车辆的变速箱造成很大的损伤。

另外需要补充的是，D/L挡，也就是上面说的第一种挡位，在换挡时要在较低的行驶速度下操作，因为换挡最大的作用就是强行改变发动机转速。如果发动机转速过高，也会对发动机造成损害。而S挡则可以在较高的速度下切换，适用于超车时。虽然使用S挡可能会增加油耗，但不会直接损坏发动机。