1避免疲劳驾驶2005年5月4日，北京——避免疲劳驾驶“三个注意”。五一假期已经过去了一大半，很多自驾游的朋友又要踏上归途了。经过几天的驾驶，许多司机容易疲劳。提醒司机“三个注意”，避免疲劳驾驶。第一，出门前不要太兴奋，会导致睡眠不足。开车时会造成暂时性的大脑发白，引发事故。尤其是年轻人，出门前容易激动，其他都受影响。他们觉得年轻，强壮，不受影响。所以要特别提醒年轻人，开车前一天不要搞聚会活动，注意休息，为第二天的行程养精蓄锐。二是要提前做好行程规划，了解旅途情况，及时安排路上休息，防止疲劳驾驶。在路上安排适当的休息，或者和朋友轮流开车，是一种非常有效的缓解驾驶疲劳的方法。充足的精力和饱满的精神是避免疲劳驾驶，保证行车安全的法宝。第三，开车时尽量不要过于集中精神。眼睛盯着道路中心线会造成视觉和心理紧张，从而导致疲劳驾驶等等。同时，太阳镜佩戴不当也会造成驾驶员疲劳。如果你长时间戴太阳镜，你的眼睛会感到疲劳。据有关部门调查，目前市面上近三成太阳镜不合格。如果你戴劣质太阳镜，你会伤害你的眼睛。因此，专家提醒驾车者，开车时戴墨镜绝对可以保护眼睛，防止疲劳。另外，不要把音乐开得太快，但也不要开得太慢。司机要按时吃饭，补充营养，尤其是长途驾驶。营养是保证体力的必要条件。避免爆胎的四个因素。夏天开车时，我们经常会遇到爆胎。那么，如何才能避免呢？有哪些避免穿刺的方法？一、爆胎隐患可能已经埋在日常驾驶中。有些司机停车技术很差。在路边停车时，汽车轮胎外侧被路边刮伤。开车时，人们有时会遇到井盖高于路面的情况。驾驶技术差的人可能会使轮胎内侧与井盖产生切割接触，导致轮胎内侧被金属划伤。还有一些车停在人行道上的时候轮胎被刮伤了。汽车被刮伤后，由于在城市中行驶缓慢，其危害往往不会显露出来，但在高速公路上行驶时，往往会成为爆胎的隐患。如果汽车与“路缘”和井盖有过“亲密接触”，车主应检查轮胎内侧的划痕，如果发现轮胎发硬，应及时更换。长途行驶前，汽车主要检查轮胎有无伤痕。最好去专门的汽车维修店。其次，驾驶员操作不当也是爆胎的原因之一。有些新手司机开车时比较“愣”，急转弯、急起步、急停的情况比较多。如果是在高速公路上，转弯时车速增加过快，轮胎温度还在上升，转弯时重心向轮胎一侧倾斜，容易导致爆胎。司机要注意，开得太快或太“愣”是汽车保养的大忌。第三，开车太快也可能导致爆胎。特别是在高速公路上长时间行驶后，轮胎与路面摩擦生热后轮胎温度迅速上升，但轮胎只有一个点瞬间与地面摩擦，使轮胎的材质变软。此时，汽车碾过地面上的一块小石头，可能会造成突然爆胎。司机开不快。第四，使用劣质轮胎。为了避免爆胎，大部分车主应该去正规的商店和修理厂购买和更换品牌轮胎。爆胎不是小事。开车容易造成交通事故。所以夏天来了，一定要适当减压，检查轮胎。