你好，根据你的描述情况，首先机油分为矿物油、半合成机油，全合成机油，发动机是汽车的心脏，机油犹如血液，可见机油的重要性，建议使用嘉实多全合成机油，嘉实多国际知名度以及一系列品牌车系指定嘉实多，包括沃尔沃，路虎，奥迪，大众，宝马等品牌车系，机油的作用主要有润滑，冷却，清洁，密封，防腐抗氧化等作用，全合成机油比半合成以及矿物油要好，全合成机油有5W系列和0W系列，例如5W40，5W代表低温流动性，数值越小低温流动性越好，40代表耐高温黏稠性，数值越大耐高温黏稠性越好，5W和0W同为全合成机油，但是0W系列比5W系列对发动机的保护性能要好，价格也稍微的要贵一点，建议使用嘉实多全合成机油5W40就可以，使用全合成机油都是一万公里保养更换机油，但是大众车系比较损耗机油严重，机油用差了也会损耗机油等，如有疑问欢迎追问，希望我的回答能够帮到你，祝你生活愉快！
