你的车有转速表吧,如果有就看转速表,当转速表到了1000转时就踩离合,然后刹车。就像你说的,前面是红绿灯,而且车速很快,就当是在4档吧,这时先踩刹车,踩的急点没事,然后用眼睛的余光看一下转速表,这时转速表肯定在往下走,当走到1000转时,车速差不多是30公里左右,这时马上把离合踩到底,而且踩刹车的力度不变,离合还是到底不用抬。当车速到了0时其实车还是在走,这时慢慢的松刹车,等车基本上很慢了后就可以把刹车完全抬开,车会因为轮胎的阻力自己停下来,这样就不会很急的,也就是在车要停时把刹车抬开就行了。当然这个感觉开始可能找不好,等时间长了就好了