坐车就想睡觉,是咋回事儿嘿,家人们!你们有没有过这种经历,一上车就开始犯困,想睡觉?这是为啥呢?今天咱就来聊聊这个事儿。抑制觉醒和激活睡眠人要保持清醒,得靠上行网状激活系统和大脑皮层的激活。而激活网状...
坐车就想睡觉,是咋回事儿
嘿,家人们!你们有没有过这种经历,一上车就开始犯困,想睡觉?这是为啥呢?今天咱就来聊聊这个事儿。
抑制觉醒和激活睡眠
人要保持清醒,得靠上行网状激活系统和大脑皮层的激活。而激活网状激活系统,得靠内脏、躯体和特殊感官器官的传入冲动。但坐车时,来自躯体和内脏的感受减少,特殊感官器官也容易疲劳,就会抑制觉醒。
主动睡眠相关系统区域
不过,大脑中还有主动睡眠的相关系统区域,包括延髓网状结构背侧、孤束核和前脑睡眠诱导系统。坐车时,相对规律的周期性运动刺激可以激活这些系统。所以,坐车容易睡觉也是正常的生理现象。
坐车睡觉的危害
不过,坐车睡觉可能会有一些危害。比如,它可能导致睡眠节律的改变,还可能让你在不需要补充睡眠的时候也犯困。而且,车上的睡眠环境也不太好,容易导致脊柱、肌肉等损伤。所以,要是能在安全的地方好好睡一觉,还是别在车上打瞌睡了。
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