体液不足的原因和表现

咱河南话里，经常会听到“缺水”这个词。其实，这就是医学上所说的“体液不足”。啥是体液不足呢？简单来说，就是身体里的液体量不够了，这可不行啊，会影响咱身体的正常运转。

原因有哪些？

1. 液体丢失过多：这可能是因为咱身体里的液体跑出去太多了，比如拉肚子、呕吐、发高烧、出大汗，这些都会让身体里的水分流失。还有啊，烧伤、肠梗阻这些病，也会让身体里的液体减少。所以，要是身体出现这些情况，可得赶紧去看医生，补点液体才行。

液体摄入不足

2. 液体摄入不足：这就是说咱没喝够水啊。比如有些人，因为生病不想喝水，或者因为工作忙没时间喝水，就会导致身体缺水。还有些人，长期输高浓度的肠内营养液，也会导致水分摄入不足。所以，大家一定要多喝水，特别是在生病的时候。要是实在喝不下去，也可以用湿毛巾润润嘴唇，或者用雾化吸入的方法来缓解口渴。

身体会有啥反应？

3. 身体会有啥反应：要是身体里的液体不够了，咱会感觉口渴、尿少、皮肤干燥。严重的时候，还会头晕、心慌、乏力。所以，大家一定要注意身体的反应，及时补充水分。要是身体出现了这些症状，可别不当回事儿，赶紧去看医生吧。