低压太高,咋回事儿咱河南话里,低压就是舒张压,是心脏在休息阶段对血管壁的压力。正常成人的低压数值应该在 60-90mmHg,要是低压高了,就说明血液持续对血管产生压力,时间一长,动脉硬化就会找上门来。...
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低压太高,咋回事儿
咱河南话里,低压就是舒张压,是心脏在休息阶段对血管壁的压力。正常成人的低压数值应该在 60-90mmHg,要是低压高了,就说明血液持续对血管产生压力,时间一长,动脉硬化就会找上门来。
低压高的原因
1. 遗传因素:有些家族里,低压高是会遗传的。这可能是因为家族成员的基因变异,导致血管壁的调节功能出了问题,让舒张
2. 高龄:人老了,血管也会老化,变得没那么有弹性,动脉硬化了,舒张压也就跟着升高了。
3. 生活习惯:经常熬夜、吃油炸食物、喝酒,这些不好的生活习惯,会让血管收缩,舒张压就升高了。
4. 肥胖:胖人多痰湿,痰湿会阻碍气血运行,让血管里的压力增加,舒张压也就高了。
5. 精神压力:压力太大,会让血管收缩,舒张压就升高了。
6. 疾病:有些病会让血管受损,比如原发性醛固酮增多症、库欣综合征、主动脉瓣关闭不全等,这些病会让舒张压升高。
低压高了,咋办?
1. 改善生活习惯:少熬夜、多睡觉、不喝酒、少吃油炸食物,这些都能让血压
2. 减肥:要是你太胖了,就得减肥,这样能让血压降下来。
3. 缓解压力:别给自己太大压力,多放松,多运动,这样能让血压降下来。
4. 治疗疾病:要是你有其他病,得赶紧治,这样能让血压降下来。
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