1如何克服第一次开车时的紧张和矛盾？初学开车的学生或多或少都会紧张，甚至害怕开车。当然，这些情绪对驾驶非常不利。那么如何才能在开车的时候调节这种情绪呢？1.首先态度，接受自己紧张是因为刚开始开车经验不足造成的。每一个刚开始开车的学习者都会有这样一个紧张的过程，没有恐惧和焦虑，要知道随着自己越来越熟练，这种心理状态也会从不熟练的紧张变成熟练后的放松。如果一个人更熟练一点，他的紧张情绪也会得到缓解。还有一点就是要对自己有信心。我相信我会越来越熟练。2.开车前，要做好心理准备，尽量放松。只有放松，身体的驾驶操作和思维判断才能灵活协调。3.开车要大胆谨慎，不要急躁。急躁情绪，容易顾此失彼，导致操作失误。你要慢慢来，看清形势，不耽误不乱的离开。4.学车几乎都有一个误区，以为开得快就是开得好。其实真正的技巧是目测前方车辆的速度，并与之保持安全距离。因为，只有“你快我快，你慢我慢，你停我停”才是安全的保障。5.新手不熟悉驾驶技术，经常受气，但一定不能冲动，要有修养。因为开车没闲着，冲动相当于造成事故。6.新手对开车感兴趣是常识，但是开太久也不好。心理压力导致血压升高，身体过度兴奋导致大脑一片浆糊，无法辨别驾驶行为是否正确。开了一段时间后，停下来分析，以便改进。当然最好有人在身边，结合开车指导要领。7.万事开头难，开车也不例外。相信每个司机都有过第一次在路上胆颤心惊的经历，盯着前方，双手握着方向盘，身体僵硬地前倾，远离前车，慢慢地走，遇到斜坡、堵车等情况时往往会停车或熄火。以上都是新手的描述，稍加注意就能轻易识别。客观来说，新手确实会影响车流速度，造成一些事故隐患。很多人把新手称为“马路杀手”。所以一些“有自知之明”的新手，为了得到别人的理解，往往会在自己车子的后挡风玻璃上贴上“请新手关照”、“新手磨合”等字样。其实没必要。每个司机都来自“新手”。开车是个“技术活”。只要你胆大心细，很快就会告别新手。2第一次开车需要注意什么？第一次开车需要注意什么？一、驾驶技巧驾驶安全是以技术和经验为基础的。1.上车前先看看车。上车前，先绕车一圈，看看车底、轮胎、车底有没有漏油的地方。每周一次，你必须卸下盖子，检查机油、冷却水和刹车油。2.点火步骤：拉紧手刹(防止打滑)，将离合器压到底，空挡，不要踩油门(油门踏板)，钥匙转到二档停6秒，打开汽车电子系统自检，启动润滑系统，然后继续钥匙转到三档点火。点火成功后，挂一档，松开刹车，慢慢抬离合，加油，起步。3.开车前先预热汽车。电喷车几乎不需要加热。在这里，预热意味着启动润滑系统。停车3小时以上，点火后怠速运转发动机10秒以上，待转速表降至1000左右后再起动发动机。在北方严寒天气，应适当延长怠速暖机时间。4.从一档开始，汽车变速器的设计就强调速度。如果勉强从二档起步，不仅会增加发动机的负荷，还会导致离合器的早期磨损，所以汽车无论排量大小都要从一档起步。5.顺利换挡要做两件事：首先，车辆速度已经达到spe 6.踩刹车为了保证紧急情况下脚刹车踩的正确，右脚跟的位置必须固定。以脚跟为中心，向前踩刹车，向右踩油门。平时只要路上稍有状况，马上把右爪放在脚刹踏板上，做好准备，确保万无一失！7.齿轮制动加油时，发动机产生牵引力，齿轮制动时，发动机产生制动力，可以控制两个驱动轮同步，防止制动时跑偏。尤其是在空挡位置，制动助力器的辅助力会大大降低。所以无论如何都要用档位踩刹车。车要停的时候，再踩一下离合器，退到空挡，防止火势被压制。8.刹车前看后视镜。刹车前，你应该看看你后面的车的距离。如果太近，而你与前车还有一定距离，就要稍微松开刹车，避免追尾。9.始终掌握脚制动的状态。在公路上加速前轻踩油门，长时间驾驶时轻踩油门，下坡前轻踩油门，接近或穿越前轻踩油门。随时掌握脚制动的状态，发现异常立即使用降档和手刹减速停车。10.公共汽车站有危险。公交车在路边停下来后，乘客往往会下车冲向马路对面。个别公交车出站时，突然上路，不打转向灯。11.前面的车突然让路是很危险的。正常行驶时，前面的车突然让道。千万不要超车。前方可能有紧急情况。12.不要靠近停在路边的汽车。停在路边的车可以随时打开车门，行驶时与路边的任何车保持安全距离。如果无法避开，就按喇叭，减速行驶。13.向路中间倾斜。在双向混合车道行驶时，尽量远离路边的自行车和行人，向路中间倾斜。因为对面的车可以看到对方，路边的行人和自行车都是对着你的，所以一定要保持安全距离！14.超车、降档、加速超车时，要果断，不要犹豫，不要拖延。空座，加速快速超车。如果汽车负载较重，需要降档加油，增加发动机的牵引力，实现超车。超车肯定要费油费车，只会增加危险。你最好不要超车。15.5不允许超车的地方，驶离高速公路时，禁止在：弯道、斜坡、过桥、前方路口、前方路口超车，对面200m以内的车不能超车。16.不要在四个地方跟车。不跟外地车，急停问路，急停接人不跟教练，(3)招手紧急停车不跟出租车，不跟大货车。突然警察停了下来。17.过马路一定要减速观察。在所有路口都要提前减速，即使是绿灯的时候！谨防车辆在支路闯红灯，强行高速通过路口。如果你正走到十字路口的中央，该如何避开？你看过央视播出的交通监控视频吗？晚上越危险！18.在十字路口向左转。汽车在路口左转时，很多司机都有抄近路的习惯，直接行驶，占用左侧车道。如果有车在左车道狂奔，那就危险了！19.过弯时，进弯前减速，半弯后加速，快而稳。如果入弯太快，然后踩刹车，很容易甩尾或者翻车。20.小心吹口哨。突然的汽笛声可能会让路人惊慌失措，四处逃窜。尤其是有孩子过马路的时候。你应该减速或停下来等待。21.看不见的时候吹口哨。开车时，只要视线被挡住，就看不清前方的路。比如路的拐角处有一个高高的围栏，被建筑围栏挡住，或者在山路急转弯处，必须减速鸣笛。必要时用远光灯提醒对方避让。小心外面突然跑出的人或车！2.万一 23.大雨过后，高速公路上经常积水。如果无法脱离，通过时要握紧方向盘，保持匀速直线行驶。千万不要转弯或刹车！24.带挡上下坡时，不能长时间用脚刹减速，因为刹车片会发热、损坏、失效。应该提前选择三档或二档低档，限制下坡速度。25.延迟熄火汽车长时间高速行驶后，发动机处于高温状态。此时停车后会立即关闭发动机，这对发动机是有害的。关闭发动机的正确方法是让发动机怠速运转大约两分钟，然后再关闭发动机。26.方向盘被锁住了。方向盘被锁住了。现象是一种保护功能。关闭驻车钥匙后转动方向盘，方向盘会被锁住，具有简单的防盗功能。开锁方法是插入点火钥匙，扭动钥匙点火转动方向盘，然后自然开锁。27.牵引公路发动机是按照更高的速度设计的。如果长时间低速工作，会造成燃烧不充分，加速积碳，进一步造成燃烧不充分。开车时，不妨经常拉高速公路，让高温烧掉积碳。附加：超级全面的新手驾驶技巧和注意事项