小孩睡着后不自觉抖动，咋回事儿

咱河南话里有个词，叫“不拾闲儿”，用来形容这事儿再合适不过了。你家孩子有没有这种情况？睡着睡着，手脚突然抖一下，就跟被啥东西吓着了似的。别担心，这可能是正常的生理现象，也可能是身体在给你发信号呢。

正常的生理现象

有时候，孩子的大脑还没有完全发育成熟，睡眠时神经兴奋性会比较高，容易出现手脚抖动的情况。这就像是大人偶尔也会“抽筋”一样，是正常的生理现象，不用太担心。

缺乏微量元素

孩子身体里要是缺了钙、镁等微量元素，也可能会导致神经肌肉兴奋性增加，引起手脚抖动。这种情况下，孩子还可能会有多汗、易惊、睡眠不安等表现。所以，平时要注意给孩子均衡饮食，多吃一些富含这些微量元素的食物，比如奶制品、豆制品、绿叶蔬菜等。

癫痫小发作

癫痫小发作是一种比较常见的儿童神经系统疾病，孩子可能会出现短暂的意识丧失、失神、发呆等症状，同时也可能伴有手脚抖动。如果孩子经常出现这种情况，或者抖动的同时还有其他异常表现，一定要及时带孩子去医院检查，看看是不是癫痫发作。

抽动症

抽动症是一种起病于儿童和青少年时期的神经精神疾病，主要表现为不自主的、反复的、快速的肌肉抽动，也可能伴有发声性抽动。孩子除了手脚抖动外，还可能会有眨眼、皱眉、咧嘴、耸肩等表现。如果孩子有这些症状，家长要引起重视，及时带孩子去医院检查治疗。

其他原因

除了以上几种情况，孩子睡着后不自觉抖动还可能与其他因素有关，比如模仿他人动作、受到惊吓、过度疲劳等。如果孩子抖动的频率比较高，或者持续时间比较长，或者伴有其他异常表现，最好带孩子去医院检查一下，排除一下潜在的健康问题。