近年来，随着汽车的普及和城市化进程的加快，交通拥堵问题越来越严重。针对这一现象，北京市相继推出了外地车进京规定和北京外地车进京规定，旨在缓解交通压力、改善空气质量、提升城市形象等方面发挥作用。

首先说一下外地车进京规定。该规定自2011年以来一直在实施，主要针对非京牌车辆进入北京市区。根据规定，非京牌燃油车可在周一至周五的7:00-20:00时间段内，参照限行尾号在尾号为双数(0,2,4,6,8)的日期，或限行尾号为单数(1,3,5,7,9)的日期，实行单双号限行；节假日、暑期和寒假期间，暂停实施单双号限行。同时，对于符合规定条件的外地车辆，可向北京市申请“六环内”，即在北京市六环内的一定区域内行驶。

接下来，说一下北京外地车进京规定。该规定实施于2018年11月，适用于所有非京牌车辆进入北京市区。具体来讲，根据规定，非京牌燃油车需满足国六排放标准、符合京标要求、年检合格，并缴纳一定的进京费用。在进入北京市区前，车辆必须前往设在外环路外的六个检测站之一进行检测，并获得“绿色通道”通过后方可进入市区行驶。同时，该规定对京籍车辆不作限制，且对符合优惠政策的企业车辆和新能源车实行政策支持。

总的来说，外地车进京规定和北京外地车进京规定是在治理交通问题、促进城市可持续发展等多方面考虑，根据不同的时代背景和社会需求，在特定的情况下，通过政策手段来实施的。虽然规定符合社会利益，但对地区之间的交流以及市场的竞争也会产生一定影响，因此需要在实施过程中加强监管和引导，平衡各方利益。在这个过程中，我们也应该在个人层面上加强环保意识，提高文明素质，共同参与治理交通问题，共同打造更美好的城市生活。