手抖的六个原因

咱河南话里，手抖叫“手颤”。这可不是个小问题，得重视起来。今儿个，咱就来聊聊手抖的六个原因。

特发性震颤

这是最常见的手抖原因之一，发病率约为 4%。当你想做啥动作的时候，手抖就来了，比如打字、写字、端酒杯啥的。这病跟遗传有关，也跟小脑有关，具体咋回事儿，咱也说不清楚。这病一般不严重，要是不影响生活，就不用治。要是严重了，就吃点药，要是还不行，就做手术。

帕金森病

这病跟帕金森有关，手抖是静止性震颤。手臂闲着的时候最明显，跟特发性震颤不一样，这病的手抖有一定的节奏。这病多发于 60 岁以上的人群，但也有少量年轻人会得。这病没法治，只能靠吃药和锻炼来缓解。

压力

大部分人都有点手抖，这是正常的。但要是压力太大，手抖就会更明显。这是因为压力会让身体更兴奋，神经也更紧张。所以，要想不手抖，就得学会放松，别给自己太大压力。

生理性震颤

这也是正常的手抖，一般肉眼看不见。这是因为身体的一些过程在影响，比如心脏跳动、血液流动啥的。要是这手抖太明显，影响生活了，那可能就是增强的生理性震颤，得注意别焦虑、别紧张、别疲劳，也别喝太多咖啡啥的。要是还不行，就去看看医生吧。

其他原因

除了上面说的，还有一些其他原因也会导致手抖，比如酒精戒断症状、特发性震颤、甲状腺功能亢进、小脑病变、心因性震颤、药源性震颤、帕金森病啥的。要是手抖得厉害，还伴有其他症状，那可得赶紧去医院看看，别耽误了病情。