思域变速器油需要定期更换，推荐2年或4万公里更换一次。变速器油过期变质后，会造成档位挂得厉害，变箱轴承磨损。建议使用齿轮油来更换变速箱油。

变速箱油更换步骤如下：
1.启动发动机并预热，以使变速器达到工作温度。打开注油螺栓并收集旧油。
2.等待旧油排出并打开油底壳。更换波箱滤网并重新安装油底壳。
3.添加新的变速器油并启动汽车。进行换挡操作。
4.检查自动变速器的液位是否正常，并根据需要进行适当的调整。