1驾驶证科目一。紧张了怎么办？通过对很多参加过驾驶理论考试的同学的分析总结，以下四点经验值得借鉴。33601.驾驶班理论考试前两三天最好不要努力学习。你可以休息，在公园里赏花，散步，在田野和水边玩几个小时，或者玩游戏，球类运动和一些有趣的活动。这样可以放松身心，积累更多的精力去考试！2.进入考场的那一刻，如果你发现自己负担过重、紧张，不要急于操作，而是闭上眼睛思考20秒。想想你最成功的一次考试的场景和心情。这种记忆能让你感到快乐、自信、头脑清醒、心胸开阔，让你从容回答问题。3.学车理论考试紧张的时候，可以暂时停下来深呼吸。慢慢吸气。你可以想，“用力吸气。”憋气6秒后，呼气。你可以想，“呼出污浊的空气。”多做几次。这种深呼吸活动和言语暗示可以让你神清气爽，情绪稳定。4.当你在答题时遇到困难而感到紧张时，你可以扪心自问，默默答题。自言自语有助于缓解紧张。当你问自己问题并在脑海中回答时，往往会从另一个角度分析答案，这有助于解决难题。在学车理论考试面前，紧张也是大家的正常反应，尤其是心理紧张。紧张往往来源于过于重视学车的理论考试或者对自己不自信；另一方面，这种紧张的心理往往使学生无法发挥正常的理论考试水平来学习驾驶。2考驾照前紧张怎么办？很多网友表示考驾照前很紧张，怕考不上。有些人甚至花了很多钱请人代考或作弊，这当然是不可取的。那么驾考前紧张怎么办？如何顺利通过科目一考试？其实归根结底还是要树立正确的态度，用平常心去处理。1.放下包袱，轻装上阵，不要有任何思想负担，不要去想自己能不能考上，不要怕考试丢脸，不要被父母、亲人、朋友冷眼相待。尽量把生活中学到的东西发挥出来。2.你的头脑不能心不在焉。在你反应不过来的时候，路试的时候车速慢，可以把车停下来想一想再操作。不要盲目盲目操作，只会导致适得其反的效果。3.紧张的时候深呼吸，心情会平静很多。你不妨试一试。4.考科目一的时候，可以先回答自己知道的问题。之后，你就可以分析和解决你不能解决的问题。实在分析不出来就找一个。说起来容易做起来难，但还是希望大家摆正心态，正确对待驾考。