头发老出油是咋回事儿，咋解决

咱河南话里有个词儿，叫“油光锃亮”，形容头发老出油，就跟抹了油似的。你说这头发咋就这么爱出油呢？今天咱就来好好说说这个事儿。

头发爱出油的原因

1. 咱河南人常说“一方水土养一方人”，这头发爱出油啊，也跟咱这儿的水土有关。你看这河南的天气，热的时候热死，冷的时候冷死，这忽冷忽热的，头发就容易出油。

2. 再一个，咱河南人的饮食也有关系。你看这胡辣汤、烩面、烩羊肉，哪个不是油大的？这吃的油多了，头发也跟着油了。

3. 还有啊，这压力大、熬夜、抽烟喝酒，这些也会导致头发爱出油。你看现在这年轻人，哪个不是压力山大？熬夜更是家常便饭，再加上抽烟喝酒，这头发能不出油吗？

解决头发爱出油的方法

1. 那头发爱出油咋办呢？首先，咱得注意饮食。少吃油大的食物，多吃蔬菜水果，这能减少头发的出油量。

2. 再一个，咱得注意休息。别熬夜，早睡早起，让身体有足够的时间休息，这对头发也有好处。

3. 还有啊，咱得注意清洁。勤洗头，保持头发的清洁，这能减少头发上的油脂和污垢。你看这头发上的油多了，不就容易出油吗？

4. 最后啊，咱还可以用一些控油的洗发水。这洗发水能减少头发的出油量，让头发看起来更清爽。

头发爱出油的注意事项

1. 那咱在注意头发清洁的时候，也得注意别过度清洁。你看这头发上的油脂是有保护作用的，你要是过度清洁，头发就会失去这层保护，变得干燥、易断。

2. 再一个，咱在选择洗发水的时候，也得注意别选那些刺激性强的。你看这头发也是很敏感的，要是用了刺激性强的洗发水，头发就会过敏、瘙痒。

3. 还有啊，咱在吹头发的时候，也得注意别吹得太干。你看这头发吹得太干，就会变得干燥、易断。你就吹到七八成干就行了。

4. 最后啊，咱在做头发的时候，也得注意别做太多次。你看这头发也是需要休息的，你要是做太多次头发，头发就会受损、易断。

好了，今儿个就说到这儿吧。希望咱河南的老乡们都能有一头清爽的头发。