如果我没猜错的话，题主应该是这样操作的：

正常行驶，假设挂五档，车速60 km/h，前方有红灯，需要停车等红灯。主要操作:同时踩离合器和刹车减速。止动杆仍在5档。

我想知道在车速很低的情况下能否切入1档，松开离合器。如果是，不建议受试者这么做，因为太硬，对离合不好，危险。

具体分析如下：

1. 离合器踏板太硬，会增加操作的复杂性，分散注意力。肯定会更累。

2. 踩离合器对离合器不好，长时间运行必然导致过度磨损，使离合器分离不良，导致启动抖动，甚至无法分离。

3. 切断发动机到离合器的动力会影响安全，停车时忘记松开离合器会使汽车突然加速向前冲，非常危险。

按照驾照考试要求，正确的操作应该是开车时看到红灯，从5档降档到4档再依次到1档。此时车速很低，踩离合刹车把车停下来。

但这种操作在现实中并不实用，操作起来太麻烦。因此，日常驾驶最简单的方法是中立！

比如正常开车，5档，车速60km/h，前面的路是红灯，就踩离合器提前挂空挡。然后松开离合器，右脚放在刹车上控制速度，到了停车线，单脚停车，拉下手刹，等红灯。全程只需要控制刹车，非常简单舒适。

因此，开手动挡的人一定要灵活，掌握技巧之后就会发现手动挡并不那么难开。