凯美瑞变速器的使用方法如下：

1. 稍微加油门并加注机油。在换挡前，将油门向前旋转一点，加入适量的机油，确保发动机的动力足够，在换挡时车速不会降低。

2. 关闭油门。稍加加油后，迅速将油门旋钮向前下旋到底。

3. 抓住离合器把手。几乎同时，左手握住离合器把手，并将其握持到底，准备换挡。

4. 踩住变速踏板。握住离合器后，立即用左脚跟或脚掌踩住后踏板，换到高速档，要注意力度要适中，动作要干净利落。

5. 松开离合器把手。脚跟踩下变速踏板后，立即松开离合器把手，并平稳地接合脱开的离合器，使发动机动力快速传递到后变速器，提高车速。

6. 踩油门。在松开离合器把手时，用右手向下向后转动油门旋钮，使关闭的油门打开，要适度地加大油门开度，不能弱不禁风，也不能太猛。