第一步，需要固定自行车。接着，拧松竖立的螺丝，并使用5mm六角匙拆下上盖。然后，取下自行车梯子，根据需要调整的高度，添加垫圈。将自行车竖起来并放回去，然后把刚刚取出的垫圈放在自行车上。最后，放下顶盖并拧紧上面的螺丝，使得自行车向上。

此外，对于自行车的保养也需要注意。第一，汽车乘坐一定时间后，各总成必须进行检查和调整，以防止零件脱落。同时，在折叠处应定时加少量发动机油以保持润滑。第二，如果自行车在雨天或潮湿的环境下，电镀件必须及时擦拭并涂以中性油，以避免生锈。家庭缝机油也可以使用。第三，油漆零件上不得涂油擦拭，以免损伤涂层和光泽。第四，自行车轮胎和刹车橡胶都是由橡胶制成，应避免接触机油、煤油等油类产品，以避免橡胶老化及质量变化。同时，必须对新轮胎充气。通常，轮胎需要适度充气。充气不够会导致轮胎容易折断；而充气过多则会损伤轮胎和零件。建议采用合适的方法，前轮胎不充气，后轮胎必须充气。在寒冷的日子里，轮胎必须充分充气，而在炎热的天气里，就不必充分充气。