只需找到调节螺钉并进行调节。调整螺钉位于发动机舱内。

瑞虎3大灯高度的调节方法如下：

1. 把车开到平坦的路面上，把近光点调到30米的距离且两点重合在一起，只需把远光灯点调到与地面平行，用墙把两个远光灯点调到平行即可；

2. 把车停在离车头和墙7.6米的地方，保证地面水平，车和墙垂直。测量从地面到大灯中心的高度以及两个大灯之间的距离；

3. 在低于车头灯0.1米的墙上贴一条水平遮蔽胶带，并确保胶带位于汽车正前方的中央。调节垂直调节螺钉，直到大灯光束位于墙上胶带的中间；

4. 继续调节垂直调节螺钉，直到前照灯光束直射前方。为了确保调整的正确性，请测量墙上光束的高度和前照灯的高度，以确保它们的值相等。使用调节螺钉进行调节。