最合理的坐姿也是最安全的驾驶方式。驾驶姿势可以通过调节座椅的高度、前后位置和靠背的倾斜度来实现，如图2-4所示。司机上车后做的第一件事就是调整座椅，达到最舒适的坐姿。具体步骤如下： 调节驾驶员座椅的方法(1)靠背调节： 驾驶座的靠背要稍微向后倾斜，这样坐起来会更舒服。但是倾斜太多会影响操作。一般调整到100 ~ 120是比较合适的倾斜角度(可以根据个人的体型调整)。 调整驾驶员座椅的方法(2)上下调整： 尽可能把座位抬高，这样视线会更好。但也不能太高。头顶要留出不小于60mm的空间，防止磕碰。 调节驾驶员座椅的方法(3)前后调节： 先启动发动机，让真空助力泵工作，然后右脚用力踩下刹车踏板。这时候你的腿一定要弯曲到一定程度。这样才能在紧急刹车时用脚发力。一般腿与腿之间的角度应不大于130；将左侧离合器踏板踩到底后，膝盖应能保持一定程度的弯曲，否则，前后移动座椅，调整到最佳位置，如图2-5所示。 如何调节驾驶座(4)腰部调节： 坐在座位上后，不要让后腰悬空。如果靠背没有腰部支撑调节的功能，可以买一个小腰垫放在后腰下面，既能保护腰部，又能缓解疲劳。 如何调节驾驶员座椅(5)头枕调节： 头枕的主要作用是保护颈部。累的时候可以歇歇头。头枕的高度与双眼在同一水平线上，与后脑勺有20mm的间隙为宜。身体后仰时，头枕要自然支撑后脑勺，因为汽车追尾时，正确的头枕位置。 今天，边肖在这里介绍汽车驾驶员座椅的调节。你对调节驾驶座的知识了解清楚吗？希望边肖的介绍可以帮助到大家。喜欢的话就继续关注这个网站吧。边肖会经常更新。