路怒症：开车时的愤怒从何而来？

咱河南话里有个词，叫“路怒症”，说的就是有些人一开车就容易发火，脾气变得特别大。这是咋回事儿呢？其实啊，这跟咱平时的生活压力有关系。

生活压力的释放

你想想，咱每天都要面对各种各样的事儿，工作、家庭、人际关系，这些事儿都可能让咱心里憋着一股气。开车的时候，这股气没地方撒，就容易撒在其他司机身上。

驾驶中的压力

开车也不是个轻松的事儿，得注意交通规则，还得注意其他车辆和行人。要是遇到堵车、抢道、乱停车这些事儿，心里就更容易烦躁了。

个人性格和情绪调节能力

有些人本来就比较容易激动，情绪容易失控。再加上开车的时候，注意力高度集中，反应也比较快，一遇到不顺心的事儿，就容易发火。

解决路怒症的方法

那咋解决这个“路怒症”呢？其实也不难，就是要学会控制自己的情绪。

开车的时候，咱可以听听音乐，放松放松心情。要是遇到不开心的事儿，就深呼吸几次，告诉自己别发火。

另外，咱也可以多参加一些心理调节的课程，学习一些控制情绪的方法。这样，咱就能更好地控制自己的情绪，避免“路怒症”的发生。