开车容易走神，咋回事儿

开车的时候，你有没有过这样的经历：明明看着前面的路，突然就走神了，回过神来才发现自己已经开过了头。这到底是咋回事儿呢？

奖励激素过少

其实，这和我们的大脑有关。我们的大脑会分泌一种叫做多巴胺的物质，它就像是我们的“动力源”，让我们保持专注和兴奋。当我们做一些有趣、有挑战性的事情时，多巴胺就会大量分泌，让我们感到快乐和满足。但是，当我们做一些枯燥、无聊的事情时，多巴胺的分泌就会减少，我们就会感到无聊和疲劳，容易走神。开车就是这样一件事情，虽然看起来很简单，但实际上需要我们保持高度的专注和警惕。如果我们长时间开车，或者对开车感到厌烦，多巴胺的分泌就会减少，我们就会容易走神。

外界诱惑过多

除了多巴胺的分泌减少，外界的诱惑也会让我们分心。比如，我们的手机、社交媒体、音乐等，它们会不断地吸引我们的注意力，让我们无法集中精力开车。此外，路上的其他车辆、行人、路况等也会让我们感到紧张和不安，影响我们的注意力。所以，为了避免走神，我们应该尽量减少外界的诱惑，专注于开车。

如何避免走神

那么，我们应该如何避免走神呢？其实，方法很简单，就是保持专注和放松。首先，我们要保持良好的驾驶习惯，比如保持正确的坐姿、调整好 mirrors、系好安全带等。其次，我们要保持专注，不要被外界的事物所干扰。如果我们感到疲劳或者无聊，可以适当休息一下，或者听一些轻松的音乐。最后，我们要保持放松，不要过于紧张和焦虑。如果我们感到紧张，可以深呼吸几次，或者做一些简单的放松练习。

总结

总之，开车容易走神是一件很危险的事情，我们应该尽量避免。我们要保持良好的驾驶习惯，保持专注和放松，避免外界的诱惑，这样才能保证我们的安全和他人的安全。