早上发抖，是咋回事儿？

咱河南话里，把“手抖”叫做“手哆索”。这“手哆索”是咋回事儿呢？是身体出问题了吗？今儿个，咱就来好好聊聊这个事儿。

生理性手抖

咱先来说说生理性手抖。这玩意儿就像是咱身体的“小调皮”，有时候会偷偷地抖一下。一般来说，生理性手抖没啥大不了的，可能是因为你太紧张、太疲劳了，或者是喝了太多咖啡、茶之类的。这种手抖通常不会持续太久，只要你放松放松，或者休息一下，就会好起来的。

病理性手抖

要是你的手抖持续时间比较长，或者还伴随着其他不舒服的症状，那可能就是病理性手抖了。这可就不能大意了，得赶紧去医院看看。

引起病理性手抖的原因可不少，比如说：

1. 酒精戒断症状：有些长期大量饮酒的人，要是突然戒酒，可能会出现手抖、注意力不集中、精神异常等症状。这是因为酒精对神经系统有影响，突然戒酒会导致身体不适应。

2. 特发性震颤：这是一种比较常见的疾病，手抖是它的主要症状之一。这种手抖通常在紧张、激动、疲劳的时候更明显，而且家族中可能有人也有类似的情况。

3. 甲状腺功能亢进：除了手抖，甲亢还可能会让你感觉心慌、消瘦、多汗、突眼等。这是因为甲状腺分泌的甲状腺素太多了，影响了身体的代谢。

4. 小脑病变：小脑负责协调身体的运动，如果小脑出了问题，可能会导致手抖、共济失调（也就是走路不稳）等症状。

5. 心因性震颤：这种手抖跟心理因素有关，比如受到惊吓、紧张、焦虑的时候容易出现。而且，当你注意力集中在手上的时候，手抖可能会更明显。

6. 药源性震颤：有些药物的副作用可能会导致手抖，特别是一些抗精神病类的药物。如果你正在服用某种药物，手抖可能是它的不良反应之一。

7. 帕金森病：这是一种老年人才容易得的病，但也有年轻人会得。手抖是帕金森病的早期症状之一，除此之外，还可能会出现运动迟缓、肌肉僵硬、平衡能力下降等问题。

8. 其他原因：除了上面这些，心肌炎、颈椎病、手过度使用等也可能会导致手抖。

咋个办？

要是你发现自己有手抖的情况，先别慌。可以先想想最近是不是太累了，有没有喝太多咖啡、茶之类的。如果手抖的情况持续时间不长，也没有其他不舒服的症状，那就先观察观察。

要是手抖的情况比较严重，或者还伴随着其他不舒服的症状，那最好还是去医院看看，让医生给你检查检查，看看是啥原因引起的。

平时也要注意养成良好的生活习惯，适量运动，戒烟戒酒。要是你有什么担心的，也可以去咨询一下医生，听听他们的建议。