开车时爱犯困，咋回事儿

咱河南话里有个词，叫“迷瞪”，形容一个人迷糊、犯困的样子。开车时爱犯困，就跟“迷瞪”差不多，就是说开车的人突然就没精神了，想睡觉。这是咋回事儿呢？

法律规定

根据法律规定，连续驾驶机动车超过 4 小时必须停车休息，休息时间不少于 20 分钟。要是连续开车 4 小时以上还不休息，那就是违法了，而且还很危险，容易出事儿。所以，为了安全，咱可得遵守法律规定，别疲劳驾驶。

视觉疲劳

长时间高速行驶对驾驶人员的精神集中度要求很高，如果车速很快，驾驶人员需要全神贯注地开车，这会导致视觉疲劳，进而犯困。就跟咱看手机、看电视时间长了会眼睛疼、头疼一样，开车时间长了也会犯困。所以，开车累了，就找个地方休息休息，别硬撑着。

车内环境

夏天开车，很多人喜欢关着车窗，开着空调。空调吹出来的冷风，可能会让开车的人感觉很舒服，但也可能会让他们犯困。这是因为冷风会让人体的血管收缩，血液循环变慢，大脑供血不足，就容易犯困。所以，夏天开车，别把空调开得太冷，也别一直吹着冷风。

睡眠不足

要是前一天晚上没睡好，第二天早上开车就容易犯困。这是因为睡眠不足会影响精神状态，让人没精打采的。所以，为了开车安全，前一天晚上一定要睡好，保证有足够的睡眠时间。