脚积水，咋个回事？

在云南话里，“脚积水”就是“脚关节积水”的意思。这是个让人头疼的问题，就像你家房子漏水一样，让人心里不得劲儿。

原因一：局部活动量过大

你要是长期工作过度，局部活动量过大，就像你家房子天天被水淹一样，脚关节就容易受伤，出现积水。

关键词：局部活动量过大、受伤、积水

原因二：踝关节骨性关节炎

这种病就像老年人的“风湿病”一样，多发生在老年人身上。主要原因是增生退变，就像房子的地基不稳了，房子就会出现各种问题，比如脚关节积水。

关键词：踝关节骨性关节炎、老年人、增生退变

原因三：急性滑膜炎

如果滑膜出现病变，就像水管漏水一样，积液会变多，在短期内无法被及时吸收后就会出现脚积水的现象。

关键词：急性滑膜炎、滑膜病变、积液、吸收

治疗方法

1. 减少对局部的刺激，活动太多太剧烈会加重症状，不利于恢复。

2. 不能受凉，坚持每天烫洗。

3. 可以外用一些活血化瘀的中草药，熬开以后先熏后洗，一天两次，每次半小时以上。

4. 可以外用一些活血化瘀的膏药，或者是口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物。

5. 对于骨性关节炎的病人，还可以口服营养软骨的药物治疗，并配合一些理疗的办法，比如说针灸，按摩，烤电。

关键词：减少刺激、烫洗、中草药、膏药、非甾体类消炎镇痛药物、活血化瘀药物、营养软骨的药物、理疗