头发太油易脱发？关于脱发的几个疑问，一次讲清！|丁香医生

咱河南人常说“油头滑脑”，意思是说头发太油的人，脑袋瓜也灵活。但要是头发太油还容易脱发，那可就不好玩了。今天，咱就来聊聊头发太油易脱发的事儿。

产后脱发别着急，三个建议能帮你

咱河南话里有个词叫“产后风”，意思是说女人生完孩子后，身体会变得虚弱，容易生病。其实，头发也一样，女人生完孩子后，头发也会变得脆弱，容易脱落。这是因为啥呢？这是因为女人在怀孕期间，体内的激素水平会发生变化，雌激素水平会大幅升高，这会促进头发的生长。但生完孩子后，雌激素水平会急剧下降，这会导致头发的生长周期缩短，从而引起脱发。不过，别担心，这种脱发是暂时的，随着身体的恢复，头发会逐渐恢复正常。

头发太油易脱发？

1. 头发太油易脱发的原因：头发太油，说明头皮的皮脂腺分泌旺盛。皮脂腺分泌的皮脂会在头皮上形成一层膜，这层膜会影响头皮的呼吸和代谢，导致头发变得脆弱，容易脱落。此外，头发太油还会滋生细菌和真菌，这些细菌和真菌会分解皮脂，产生异味和炎症，进一步加重头发的问题。

2. 如何改善头发太油易脱发的问题：

- 饮食调整：少吃辛辣、油腻、甜食等刺激性食物，多吃蔬菜、水果、粗粮等富含维生素和矿物质的食物。

- 生活习惯：保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动、减少压力等。

- 头发护理：选择适合自己发质的洗发水和护发素，定期清洗头发，避免过度烫染和使用化学制品。

- 就医治疗：如果头发太油易脱发的问题比较严重，可以咨询医生，使用一些药物进行治疗。

脱发的原因是什么？

1. 雄激素性脱发：这是一种常见的脱发类型，主要是由于体内雄激素水平过高，导致头皮毛囊逐渐萎缩，头发变细变短，最终脱落。雄激素性脱发一般具有家族遗传性，多见于男性，但也有部分女性患者。

2. 休止期脱发：这是一种由于毛囊周期转换异常导致的脱发，通常发生在产后、化疗后、重大疾病后等情况下。休止期脱发一般是可逆的，随着身体的恢复，头发会逐渐重新生长。

3. 生长期脱发：这是一种由于某些因素导致毛母质细胞有丝分裂活性突然停止引起的脱发，常见的诱因包括化疗、重金属中毒等。生长期脱发一般是暂时的，随着诱因的去除，头发会逐渐重新生长。

4. 斑秃：这是一种突然发生的局限性脱发，病因尚不清楚，可能与自身免疫、遗传、精神因素等有关。斑秃一般是可逆的，经过治疗后，头发会逐渐重新生长。

5. 其他原因：除了上述几种原因外，头发太油易脱发还可能与营养不良、内分泌失调、药物副作用等有关。

如何预防脱发？

1. 保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠、合理的饮食、适量的运动等，有助于维持身体的健康，减少脱发的发生。

2. 注意头发护理：避免频繁烫染、使用刺激性的洗发水、过度梳理头发等，有助于减少头发的损伤，预防脱发的发生。

3. 及时治疗疾病：及时治疗各种慢性疾病、内分泌失调等，有助于减少脱发的发生。

4. 避免过度压力：保持良好的心态，避免过度紧张、焦虑等，有助于减少脱发的发生。

5. 定期检查：定期进行头发检查，及时发现问题，采取相应的措施，有助于预防脱发的发生。