身体疲劳无力，可能是这 10 个原因引起的
最近感觉身体总是疲劳无力，这是咋回事儿啊？莫急，莫急，且听我慢慢道来。
缺乏运动
你是不是个“沙发土豆”，一天到晚都坐在沙发上？缺乏运动可是会让你感觉没力气的哦！适当的运动可以让你的身体更有活力，就像汽车需要加油一样。所以，别再懒了，出去走走，活动活动吧！
睡眠不足
你是不是每天都 sleep 不够？睡眠可是身体恢复和充电的时间哦！如果睡眠不足，身体就会感到疲劳无力，像没电的手机一样。所以，一定要保证充足的睡眠时间，让身体得到充分的休息。
贫血
贫血可是个“隐形杀手”，它会让你的身体缺氧，导致疲劳无力。如果你经常感到头晕、心慌，那就有可能是贫血了。要注意饮食均衡，多吃含铁的食物，比如红肉、绿叶蔬菜等。
营养不良
你是不是经常不吃饭或者只吃零食？这样可不行哦！身体需要各种营养物质来维持正常的运转，如果营养不良，身体就会没精打采。所以，要好好吃饭，营养均衡哦！
压力过大
你是不是最近压力太大了？压力会让你的身体分泌出一些激素，这些激素会让你感到紧张和疲劳。要学会放松自己，可以听听音乐、做做瑜伽、和朋友聊聊天。
甲状腺问题
你的甲状腺是不是出了问题？甲状腺分泌的甲状腺素对身体的新陈代谢有很大的影响，如果甲状腺素分泌不足，身体的新陈代谢就会变慢，导致疲劳无力。如果怀疑自己有甲状腺问题，可以去医院检查一下。
糖尿病
你是不是有糖尿病？糖尿病患者如果血糖控制不好，会出现各种并发症，比如神经病变、心血管疾病等，这些都会导致身体疲劳无力。所以，一定要控制好血糖，定期检查身体。
药物副作用
你是不是正在服用某些药物？有些药物可能会有副作用，比如疲劳、嗜睡等。如果是药物引起的疲劳无力，可以咨询医生是否需要调整药物剂量或者更换其他药物。
其他原因
除了以上原因，还有很多其他原因也可能导致身体疲劳无力，比如肝病、肾病、心脏病等。如果你的疲劳无力持续时间较长或者伴有其他症状，最好去医院检查一下，找出原因，对症治疗。
