在汽车行业，变速箱是一项非常重要的技术，也是车辆性能的关键因素之一。本田CR-V作为一款非常受欢迎的SUV车型，各个年款的变速箱类型也在不断更新迭代。05款本田CR-V使用的是什么变速箱呢？

首先，我们需要了解CR-V车型历来采用什么样的变速箱。从第一代CR-V开始，本田就在这款车型上采用了自己的CVT变速箱技术。CVT变速箱（Continuous Variable Transmission）是一种无级变速箱，在市区道路上能够提供非常光滑的加速以及省油的表现。

然而，05款本田CR-V在变速箱方面并不同于前几款车型。这款车型采用的是一款称为“5速自动变速箱”的技术，也就是常说的AT变速箱（Automatic Transmission）。AT变速箱的优点在于能够提供极佳的加速性能和操控性，是很多用户追求的“驾驶乐趣”之一。

当然，和CVT变速箱相比，AT变速箱有一定的缺点。首先是油耗方面，因为AT变速箱需要使用液压油来驱动齿轮的变速，所以油耗相对CVT变速箱会略微高一些。其次是动力传递方面，AT变速箱存在着一定的能量损耗，因此车辆的动力表现可能会略微差一些。

总的来说，05款本田CR-V使用的是一款具有灵活性和动力性能的5速自动变速箱技术。尽管其油耗和动力输出方面相较CVT变速箱有些不如，但整体上来说，这款变速箱还是能够满足大多数用户对于驾驶体验的需求。