一般情况下，变速器油需要每两年或每4万公里更换一次。对于手动挡车型，更换时间为6万公里内。每次更换的变速器油容量根据车型和更换方法而定。

自动变速器的换油过程如下：拆下变速器油底部的螺丝，将旧油漏掉，并加入新油。这种方式能换七成新油。若需完全更换，则需请当地厂家使用循环机换油，可以更换到90%以上。一般汽车需要6-10升的油量进行换油。

自动变速器油有以下三点重要性：1.作为自动变速器的“血液”，AT变速器油在动力传递、润滑、散热、清洗、密封等方面扮演着至关重要的角色；2.变速器油质量对变速器的工作效率产生影响。AT变速器的设计要求，变速器油的粘度指标和润滑要求并不相同；3.更换AT变速器的机油时，应选择符合厂家要求的变速器油，而不能随意使用。使用规格不同的变速器油可能会导致变速器工作异常或降低速度等问题。