开车膝盖下方痛，咋回事儿

咱河南话常说，“牙疼不是病，疼起来真要命”。这开车时间长了，膝盖下方疼，那滋味儿也不好受啊！今儿个，咱就来聊聊这开车膝盖疼是咋回事儿。

长时间开车，累着了

你想想，开车的时候，咱得一直踩着刹车和油门，膝盖一直处于紧张状态。要是开的时间长了，膝盖得不到休息，就容易疲劳，出现疼痛。这就好比你干活干累了，胳膊腿儿也会疼一样。所以，开车时间别太长，隔段时间就得活动活动膝盖，让它放松放松。

着凉受风寒，血液循环慢

还有啊，开车的时候，咱一般都关着窗户，车里车外温差大。再加上咱不怎么活动，血液循环就变慢了。这膝盖就像咱的手和脚一样，凉了也会疼。所以，开车的时候，别穿太少，尤其是膝盖那儿，得保暖。要是觉得膝盖凉，就停下来活动活动，搓搓揉揉，让血液循环快点。

本来就有骨性关节炎

要是你本来就有关节炎或者骨质疏松，那开车的时候，膝盖疼的概率就更大了。这就好比你的房子本来就有裂缝，再加上风吹雨打，就更容易坏了。所以，要是你有关节炎或者骨质疏松，开车的时候就得更注意了，别让膝盖太累，也别让它受太多凉。

咋缓解开车膝盖疼

要是你开车膝盖疼了，别慌！咱可以先停下来，活动活动膝盖，按摩按摩，让膝盖放松放松。要是疼得厉害，就吃点药，或者贴个膏药。另外，开车的时候，姿势也很重要，别太蜷缩着膝盖，也别让膝盖悬空，尽量保持舒适的姿势。

咋预防开车膝盖疼

要想预防开车膝盖疼，咱就得平时多注意。比如，多锻炼膝盖周围的肌肉，增强膝盖的稳定性。再比如，注意保暖，别让膝盖着凉。还有啊，开车前，最好先活动活动膝盖，让膝盖适应一下。

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