路怒症，咋回事儿

咱河南话里有个词，叫“路怒症”，说的就是有些人一开车就容易发脾气，乱变线、强行超车、闯黄灯、骂脏话，甚至攻击其他车辆或司机。这是咋回事儿呢？

路怒症的表现

“路怒症”主要表现为以下几种行为：

1. 乱变线、强行超车、违法抢行、占道行驶和不按规定让行等交通违法行为。

2. 按喇叭、骂脏话、大声呼喊等行为。

3. 攻击其他车辆或司机，如砸车、打人等。

路怒症的原因

“路怒症”的产生原因有很多，主要涉及人、心理、环境、法制等四个层面：

1. 人：驾驶者自身的个性心理、情绪状况、行车行为与理解等直接或间接诱发“路怒”的产生。

2. 心理：复杂的行车环境和社会环境压力能够刺激驾驶者产生愤怒情绪；他人的驾驶方式与习惯也在一定程度上刺激了“路怒症”的产生。

3. 环境：驾车时间越长，焦虑情绪越明显，焦虑水平指数的升高会引起愤怒水平指数的升高，带着愤怒情绪驾车必然会增加“路怒症”的发生概率。

4. 法制：对“路怒症”演变成违法行为造成后果的，要采取严厉打击措施。

如何缓解路怒症

缓解“路怒症”问题，重点是提高驾驶者个人的交通文明意识和规则意识。具体来说，可以采取以下措施：

1. 调整心态：遇到堵车或其他不顺利的情况时，要保持冷静，不要轻易发脾气。

2. 遵守交通规则：严格遵守交通规则，不抢道、不超速、不闯红灯等。

3. 保持良好的驾驶习惯：不疲劳驾驶、不酒后驾车、不打电话等。

4. 学会放松：在开车前或开车过程中，可以通过听音乐、深呼吸等方式放松自己。

5. 加强心理调适：如果已经出现了“路怒症”的症状，可以通过心理咨询、心理治疗等方式进行调整。