开车眼睛疲劳，咋回事儿

开车眼睛疲劳，就像眼睛被“妖精”缠上了一样，让你看啥都不清楚，开车也不安全。今天，我就来给大家讲讲为啥开车眼睛容易疲劳，以及咋个解决这个问题。

眼睛疲劳的原因

1. 开车时要集中注意力，还要观察周围环境和车内仪表，眼睛

2. 路面反光、其他车辆玻璃反光、周围建筑反光，这些光线让眼睛很受伤。

3. 有些司机开车不注意保护眼睛，白天黑夜都长时间开车，眼睛没得休息。

保护眼睛的方法

1. 开车前要休息好，不要用眼过度，平时休息时可以转动眼球，锻炼眼

2. 开车时音响不要开太大，不然会损伤眼睛健康。

3. 如果阳光强烈，最好戴太阳镜，防止紫外线伤眼；夜间行驶要戴司机夜间专用的护目镜，但护目镜颜色不要太深。

4. 休息停车时多眺望，放松眼球，极目平视远处，调节眼部肌肉。

5. 多补充维生素，合理膳食，常喝茶，多吃富含维生素 A 或维生素 B 的食物，千万不可过量吸烟。