全合成油一般四季通用，可选5W-30、0W-40或0W-20。它适用于冬夏季，也适用于整个年份。

全合成油不分冬夏季，但其抗冻性和耐热性的区别可能存在。w后的数字是粘度，必须与车厂规定一致。w前的数字是防冻指数，越小防冻性能越好，应该根据当地的温度要求选择。如冬天不太冷的地区，可选择5W，而冬天寒冷的地区则应选择0W。

全合成发动机油基本上可全年使用。如果要更换全合成发动机油，需要注意以下几点：

1、首先要选择合适的机油粘度和等级，可以查看车主手册或向制造商咨询。

2、对于老旧汽车或行驶距离较长的车辆，可能存在严重的磨损，应选用更高粘度的发动机油。

3、一定要通过正规途径购买发动机油，以免购买到质量差的产品。

4、如果要更换全合成发动机油，最好先清洗发动机润滑系统中的油路，以基本清除其中的堆积物。