高血压是个啥？

高血压，在咱河南话里，就叫“血压高”。这可不是个小问题，要是不注意，它会让你的血管“生病”，严重的话还会影响你的心脏、脑子、肾脏、眼睛这些重要的器官。

高血压的类型

高血压主要分为原发性高血压和继发性高血压两种。原发性高血压，就是找不到原因的高血压，占了高血压患者的大多数。继发性高血压，就是因为其他疾病引起的高血压，比如肾脏疾病、内分泌疾病、心血管疾病等等。要是能找到原因，把病治好了，高血压说不定就好了。

高血压的症状

有些人血压高了，可能没啥感觉，但有些人会觉得头疼、头晕、头胀、脖子硬、眼睛发花、耳鸣、鼻出血、脸红、心慌、乏力、夜尿多、少尿、水肿等等。要是你有这些症状，最好去量量血压，看看是不是高血压。

高血压的危害

高血压要是不管它，会让你的血管变硬、变脆，容易破裂出血，引起中风、心脏病、肾脏病、眼底病变等等。所以，要是你发现自己血压高了，一定要赶紧去看医生，听听医生的建议，该吃药就吃药，该改变生活方式就改变生活方式。

高血压的诊断和治疗

要诊断高血压，得去医院，让医生给你量量血压，看看是不是符合高血压的标准。要是确诊了高血压，医生会根据你的情况，给你开点降压药，让你的血压降下来。除了吃药，你还要注意改变生活方式，比如少吃盐、多运动、戒烟限酒、保持心情愉快、定期体检等等。

高血压的预防

高血压可以预防，你可以从下面几个方面入手：

1. 少吃盐，多吃蔬菜水果，少吃油腻、辛辣的食物。

2. 多运动，保持健康的体重，比如每天散步、跑步、打太极拳等等。

3. 戒烟限酒，尽量不喝酒，要是喝酒了，也别喝太多。

4. 保持心情愉快，别给自己太大压力，学会放松自己。

5. 定期体检，早点发现高血压，早点治疗。