夏天开空调，这些你得知道！

夏天来了，天气越来越热，不开空调可咋活？但开空调也有不少讲究，要是不注意，小心吹出病来。今儿个，咱就来聊聊夏天开空调的那些事儿。

空调病，你听说过没？

啥是空调病？简单来说，就是你在空调屋里待久了，身体不舒服，比如头疼、鼻塞、喉咙痛啥的。这可不是吓唬你，这病还挺常见的。为啥会得空调病呢？主要是空调把屋里的温度降得太低了，你进出屋子，冷热交替，身体受不了。还有啊，空调吹出来的风太干了，也会让你的喉咙和鼻子不舒服。所以啊，开空调的时候，别把温度调得太低，也别对着空调吹。

注意通风换气

开空调的时候，别忘了给屋子通通风。要是一直关着窗户，屋里的空气不流通，细菌和病毒就会越来越多，你就容易生病。你可以在早上或者晚上天气比较凉快的时候，开开窗，通通风。要是你觉得开窗户太麻烦，那就开着空调，再开个电扇，让空气流动起来。

定期清洗空调

空调用久了，里面会有很多灰尘和细菌，吹出来的风也不卫生。所以啊，你得定期清洗空调。咋清洗呢？你可以自己动手，也可以找专业的人来洗。自己洗的话，就把空调的过滤网拆下来，用清水冲冲，晾干就行了。要是空调里面太脏了，你就找专业的人来清洗。

多喝水，多吃水果

开空调会让你的身体流失很多水分，所以你要多喝水，多吃水果，补充水分和维生素。这样才能让你的身体保持健康。